Blog Stress

Hoelang zit je thuis als je overspannen bent? Duur overspannen thuiszitten en hersteltijd overspanning kunnen per persoon verschillen. Overspannen zijn betekent dat je teveel stress ervaart voor langere tijd. Het is belangrijk om bij de eerste signalen op de rem te...

Wat zijn de symptomen van fibromyalgie? Als je last hebt van chronische pijn in de spieren en het bindweefsel, kan het zijn dat je te maken hebt met fibromyalgie. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een breed scala aan symptomen, waaronder vermoeidheid,...

Rugpijn door stress is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen last van hebben. Stress kan een negatieve invloed hebben op de rug en kan leiden tot rugpijn. Langdurige stress kan ervoor zorgen dat de spieren rondom de ruggengraat gespannen raken, wat kan leiden...

Heb je last van pijnlijke spieren en ervaar je veel stress? Dan ben je niet alleen. Stress kan namelijk leiden tot spierpijn in verschillende delen van het lichaam, zoals de rug, schouders en nek.Langdurige stress zorgt voor een verhoogde spierspanning, wat kan...

Wat is duizeligheid door stress?Bij duizeligheid door stress heb je een raar gevoel alsof alles om je heen draait, of je hebt het gevoel dat je aan het 'tollen' bent en niet meer gegrond op je voeten staat. Vaak komt duizeligheid voor bij mensen die (veel) stress...

Wat doet overspannen met je lichaam? Welke symptomen en gevolgen komen er kijken bij overspannen zijn? In dit artikel bespreken we de fysieke klachten die kunnen optreden bij overspannenheid en de invloed ervan op je mentale en fysieke gezondheid.Bij overspannenheid...

Stress kan een negatief effect hebben op je buik en darmen, wat verschillende klachten kan veroorzaken, zoals een opgezette buik, maagpijn en darmproblemen. Chronische stress kan zelfs het immuunsysteem beïnvloeden en de symptomen van het Prikkelbare Darmsyndroom...

Stress is een veelvoorkomend probleem in ons drukke modern leven. Maar wist je dat stress ook invloed kan hebben op ontstekingsprocessen in je lichaam? Ja, het is mogelijk om een ontsteking te krijgen door stress. Onderzoek heeft aangetoond dat langdurige stress kan...

Je bent overspannen en vraagt je af of je nog kunt blijven werken. Is het mogelijk om met overspanning aan het werk te blijven of moet je arbeidsongeschikt worden verklaard? In dit artikel bespreken we de mogelijkheden van werken met overspannenheid, de symptomen,...

Langdurige stress kan een grote invloed hebben op je slaap. Wanneer je gestrest bent, produceert je lichaam cortisol, wat ervoor zorgt dat je alert en wakker blijft. Dit kan ervoor zorgen dat je moeite hebt om in slaap te vallen en dat je een onrustige nachtrust hebt....

Stress is een veelvoorkomende ervaring die verschillende reacties in ons lichaam teweegbrengt. Het beïnvloedt niet alleen onze geestelijke gezondheid, maar ook onze fysieke gezondheid. Ben jij benieuwd welke organen reageren op stress en hoe stress ons lichaam...

Welke emotie hoort bij stress? Het ervaren van stress kan verschillende emotionele reacties teweegbrengen. Stressgerelateerde emoties kunnen zowel positief als negatief zijn en hebben een impact op ons welzijn. In dit artikel ontdekt u meer over de emotionele reacties...

Ben je de laatste tijd vermoeid en uitgeput, maar weet je niet zeker of het mentaal is? Het is belangrijk om de signalen van mentale uitputting te herkennen om een beter begrip te krijgen van wat je doormaakt. Mentaal uitgeput raken kan verschillende symptomen met...

Stress is een veelvoorkomend probleem in ons drukke leven. Maar wist je dat stress niet alleen invloed heeft op je geestelijke gesteldheid, maar ook op je lichamelijke gezondheid?Stress kan zich uiten in verschillende lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, buikpijn,...

Een burn-out wordt vaak gezien als een psychische ziekte, maar heeft eigenlijk een lichamelijke basis. Het gaat gepaard met een ontregelt stress-systeem dat langdurige uitputting en roofbouw op het lichaam veroorzaakt. Tijdens het herstel van een burn-out is voldoende...

Stress in ons lichaam heeft grote gevolgen voor ons welzijn. Het verstoort de ontspanning in ons lichaam en kan leiden tot diverse fysieke, emotionele en mentale klachten. Hormonale veranderingen, een verzwakt immuumsysteem, maag- en darmproblemen, slaapstoornissen,...

Stress is een normaal en nuttig proces om veerkrachtig te zijn, zolang het stresssysteem goed werkt. Het lichaam en de geest passen zich aan veranderingen in de omgeving aan door stressresponsen, die variëren van milde spanning tot intense angst. Stress kan echter ook...

Vraag je je af hoe je kunt merken of je een burn-out hebt? Het is belangrijk om de symptomen van een burn-out te herkennen, zodat je tijdig kunt ingrijpen. Een burn-out is het gevolg van langdurige stress en (over)spanning, waarbij je meer van jezelf vraagt dan je...

Stress is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen ervaren in hun dagelijks leven. Het kan leiden tot allerlei gezondheidsproblemen en kan een negatieve invloed hebben op je welzijn en levenskwaliteit. Maar wat is nu eigenlijk de grootste oorzaak van stress?De...

Ben je vaak moe, lusteloos en merk je dat je steeds meer last hebt van stressverschijnselen? Dan kan het zijn dat je te maken hebt met overspannenheid. Het is belangrijk om de symptomen van overspannenheid te herkennen, zodat je op tijd maatregelen kunt nemen om...

Ontspanning is van essentieel belang voor ons welzijn, zelfs in de drukke wereld waarin we leven. In dit artikel delen we praktische tips en technieken om meer rust in je lichaam te krijgen. We bespreken ademhalingsoefeningen, spierspanning verminderen, de voordelen...

Hoe kom je mentaal tot rust? In de drukte van het dagelijks leven en de overvloed aan prikkels kan het soms een uitdaging zijn om mentale ontspanning te vinden. Gelukkig zijn er verschillende manieren om tot rust te komen en stress te verminderen.Eén effectieve...

Stress kan een uitputtende invloed hebben op je energieniveau en welzijn. Het ervaren van langdurige stress kan leiden tot zowel lichamelijke als mentale vermoeidheid. Het is belangrijk om te begrijpen welke symptomen stress met zich mee kan brengen en de effecten...

Wat doet stress met je hoofd? Stress heeft invloed op hoe je hersenen werken. Tijdens een stressreactie maken je hersenen stresshormonen aan, zoals adrenaline en cortisol, waardoor er energie vrijkomt. Dit zorgt voor focus, reactievermogen en een verhoogd bewustzijn....

Stress is een veelvoorkomend probleem in onze moderne wereld en kan zowel fysieke als mentale schade veroorzaken. Gelukkig zijn er eenvoudige methoden om met stress om te gaan en de spanning in je lijf te verminderen. Door specifieke technieken toe te passen, zoals...

Stress is een veelvoorkomend probleem in het dagelijks leven, zowel op het werk als in persoonlijke situaties. Langdurige stress kan negatieve effecten hebben op je gezondheid en welzijn, resulterend in symptomen zoals rusteloosheid, concentratieproblemen, huilbuien,...

Wat is het beste medicijn tegen stress? Als je last hebt van stress, ben je zeker niet alleen. Velen van ons ervaren in ons dagelijks leven stress en zoeken naar manieren om hiermee om te gaan. Het goede nieuws is dat er verschillende medicijnen tegen stress zijn die...

Stress is een veelvoorkomend probleem in ons drukke leven en heeft niet alleen invloed op onze mentale gezondheid, maar ook op ons lichaam. Het is belangrijk om te weten welke effecten stress kan hebben op je lichamelijke gezondheid en hoe je hiermee om kunt...

Stress is iets wat iedereen wel eens meemaakt. Het kan veroorzaakt worden door verschillende factoren en kan invloed hebben op je dagelijks leven. Ben je benieuwd naar de belangrijkste factoren en oorzaken van stress? Dan ben je hier aan het juiste adres!Uit onderzoek...

Stress is een veelvoorkomend gevoel dat optreedt wanneer je denkt dat je niet kunt voldoen aan specifieke eisen of gebeurtenissen. Er zijn verschillende vormen van stress, en in dit artikel gaan we het hebben over twee belangrijke vormen: acute stress en chronische...

Stress is een veelvoorkomende reactie op de uitdagingen en eisen van het dagelijks leven. Wanneer je veel stress hebt, kunnen er verschillende effecten optreden die zowel je geest als je lichaam beïnvloeden. Het is belangrijk om te begrijpen hoe stress je welzijn kan...

Stress is een normale reactie op veranderingen en uitdagende situaties. Het kan echter ook leiden tot verschillende symptomen en klachten. Het is belangrijk om deze signalen te herkennen en er goed op te reageren om verdere gezondheidsproblemen te voorkomen. Het...